【電気代が爆上がり】育休中のエアコン、何時間つけてる？温度設定は？リアル公開！

最近、本当に暑くて大変ですよね。

我が家では0歳の娘がいることもあり、 エアコンをほぼ1日中つけっぱなし にしているので、電気代がどんどん高くなってしまい、正直かなり困っています…。

そんな中でふと気になったのが、「他の家庭はどんな温度設定にしているんだろう」「みんな何時間くらいエアコンを使っているのかな」ということ。

そこで今回は、 育休中の私が実際にどんなふうにエアコンを使っているのか リアルなエアコン事情をお話ししていこうと思います。

誰かの参考になれば嬉しいです☆

1日のエアコン稼働時間

結論から言うと、我が家は ほぼ24時間つけっぱなし。しかも時間帯によっては 2台同時稼働 していることもあります。

私の中では一応マイルールがあって、

と決めているのですが、今年は6月の時点で寝室から起きてくるとすでに 30度超え という日が多発…。

そのため、6月中旬頃からは

という流れで、結果的に 1日中どこかの部屋でエアコンが稼働している状態 になっています。

20〜23時の間は リビング＋寝室の2台稼働。

理由はシンプルで、娘が20時頃に寝室で寝るため、寝室は快適温度にしておきたい。一方で、夫婦は23時頃までリビングで過ごすので、どうしても2台同時運転になってしまいます…！

赤ちゃんは大人より体温が高く、汗っかき。そのため、0歳児がいる今年は 例年より−1℃低めの設定 で過ごしています。

一般的には「28℃設定」が推奨されているようですが、その温度だと娘はすぐに汗だくになってしまい、機嫌が悪くなることも…。

夜も暑さで寝苦しいのか、頻繁に起きてしまうので、我が家では娘が快適に過ごせる温度を優先 して、上記の設定にしています。

結果として、

というメリットがあり、今のところ、この温度がベストだと感じています。

実際のところ、エアコンを本格的につけ始めた 6月分の電気代はまだ請求前 なので、リアルな金額は毎月公開している「家計簿」でお伝えする予定です（7月家計簿に計上予定）。

ただ、去年の夏から産休・育休に入り、ほとんど家で過ごすようになってからというもの、 真夏・真冬は毎月1万円近い電気代 が続いていました。

その経験から考えると、今年の夏はついに 1万円を超えるのでは… と覚悟しています。

物価高で生活費がどんどん上がっている中、電気代だけで1万円超えは本当にきついですよね。

収入も簡単に増えるものではないので、「どこを見直すべきか」「どこを削れるか」しっかり考えていかないといけないなと感じています…。

本日は、我が家のエアコン事情についてお話させていただきました。

エアコンを使いすぎて今後の請求が不安になることもありますが、 無理して体調を崩してしまう方が、結果的にお金も時間も失う と考えるようにしています。

どのご家庭も物価高で厳しい状況は同じだと思うので、 一緒に生活費のやりくりを工夫しながら乗り越えていきましょう…！

この他にも お金事情や節約に関する記事 を公開していますので、合わせて参考にしていただけると嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました！