これから育休の取得を考えている方の中には、 「実際どんな生活になるんだろう…？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
私自身も、産休・育休に入る前は、 想像できない未来にワクワクと不安が入り混じった気持ちで過ごしていました。
そこで今回は、生後8カ月の娘と過ごす、育休中ママのリアルな1日のスケジュール をご紹介したいと思います。
娘が生後4カ月の頃にも1日のスケジュールを公開したのですが、 あれから4カ月たち、娘の成長とともに生活リズムも大きく変わりました。 そのため、改めて現在の生活を記事にまとめてみました。
完全に私の私生活のお話にはなりますが、 育休中の過ごし方や、赤ちゃんとの毎日がどんな感じなのか気になる方の参考になれば嬉しいです。
予定がない平日のスケジュール（生後8カ月 × 育休ママの1日）
⏰ 8:30｜起床
娘のおむつ替え＆身支度から1日がスタート。
🍚 9:00〜10:00｜離乳食＆ミルク
離乳食の時間はトータル1時間ほど。
- 準備：20分
- 食べさせる：30分
- 後片付け：10分
この頃の離乳食って「食べさせる時間」よりも準備と片付けが地味に大変なんですよね…。
🧹 10:00〜12:00｜家事タイム
この2時間で一気に家事を片付けます。
- 私の朝ごはん
- 洗濯
- 掃除
- 皿洗い
- 離乳食ストックづくり
娘はこの時間が一番ご機嫌で、おもちゃやプーメリーでひとり遊びしてくれるので助かっています。
🥄 手作りしている離乳食
- おかゆ
- パン粥
- うどん
- かぼちゃポタージュ
- じゃがいもポタージュ
- すりおろしリンゴ
- 魚のほぐし
- ナスの出汁煮 など
電子レンジ＆ブレンダーで作れるもの中心。 平日は 「離乳食を1品作る」 を目標にしていて、これがストレスを溜めないコツになっています☆
👶 12:00〜14:00｜遊び＆お昼寝
娘と遊び、眠そうになったらミルクを飲ませてお昼寝へ。
最近はセルフねんねが上手になり、 おしゃぶり や ドライヤー動画 でほとんど一人で寝ていきます☆
この時間に私はお昼ご飯を済ませます。
☕ 14:00〜18:00｜おやつ＆自由時間
お昼寝後は娘のおやつタイム。
- 麦茶
- おせんべい1枚
- ボーロ8粒
その後は絵本や手遊びでまったり。
娘がこの時間にお昼寝している時の私は
- おうちカフェ
- ドラマ鑑賞
- ブログ編集
など、貴重な自分時間を楽しんでいます。
🍽 18:00〜19:00｜夕食＆離乳食
娘の離乳食を準備しながら、私たちの夕食準備も同時進行。
- 準備：40分
- 食べさせる：20分
最近は娘が泣く時間が減ってきたので、 ようやく「料理」と呼べるものが作れるようになってきました（笑）
🛁 19:00〜20:00｜お風呂＆保湿
寝返り・ずりばいが上手になった娘はとにかく動くので、 保湿も着替えも毎日が戦い。
自分の保湿は後回しで、 娘の保湿・着替え・ミルク作りを同時進行でこなす“体力勝負の時間”です。
🌙 20:00〜24:00｜就寝＆ママの夜時間
娘はミルクを飲んで就寝。
私はYouTubeを観ながら夕食を食べ、 22時頃に帰宅する夫のご飯の準備＆片付け。
23〜23:30頃に就寝します。
娘は夜中にほとんど起きず、 朝5:30〜6:00に一度ミルクを飲んで、 また2時間ほど寝てから起床します。
平日の外出場所
毎週決まった予定があるわけではありませんが、 大体 それぞれ2週間に1回のペース で以下の予定を入れています。
- ママ友とランチ
- 支援センター
- 図書館
- 保育園見学
- 整体
- 小児科
- （娘連れて）一人ランチ
🍔 ママ友とのランチ
娘を連れての外食になるので、基本は フードコート を利用しています。
- ケンタッキー
- マクドナルド
- 片手で食べられるメニュー中心
その後は子ども服やおもちゃを見て、 最後にスタバでお茶して帰るのが定番コースです。
📚 支援センター・図書館
天気が良くて予定がない日は、 娘と一緒に 徒歩15分 の支援センターや図書館へ。
気分転換にもなるし、娘も周りの刺激を受けられるのでお気に入りの外出先です。
💆♀️ 整体
産後骨盤矯正やマッサージ、電気治療などで 約1時間。 子ども連れOKの整体なので、娘を連れて平日に通っています。
🏥 小児科
娘は肌が弱く、2週間に1度 通院しています。 その帰りに私は商業施設で
- サブウェイ
- パスタ
などのランチを楽しむのが密かなご褒美です。
最後に
本日は、生後8か月の赤ちゃんがいる私の1日についてお話させていただきました。
約4カ月前に公開したスケジュールと比べると、 娘はぐんと成長していて、私自身の負担も以前より軽くなったと感じています。
また、外出する機会も増えて、 平日でも気分転換ができるようになったことで、 より娘との時間を楽しめるようになりました。
もちろん、離乳食が始まってやることが増えたのは事実ですが、 市販に頼ったり、「頑張りすぎない」 気持ちを大切にすることで、 毎日を無理なく、そして楽しく過ごせていると思います。
以上が、私の育休中のリアルな1日になります。
この他にも、お金のことや育児についての記事を公開していますので、 合わせて参考にしていただければ嬉しいです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
