出産後、 母乳で育てるか、ミルクで育てるか 一度は悩みますよね。
私自身も約9カ月前に出産し、悩みに悩んだ結果、 生後6カ月まではほぼ完全母乳、 それ以降は完全ミルクという 両方の育児スタイル を経験しました。
よく「母乳は経済的に優しいよ」と耳にしますが、 本当に節約になるのか、 そして母乳育児にはどんなメリット・デメリットがあるのか…。
今回は、私が実際に経験して感じた 母乳育児のリアル をお話ししていこうと思います。
あくまで私個人の体験ではありますが、同じように悩んでいるママの参考になれば嬉しいです。
母乳は本当に経済的に優しいの？
ほぼ完全母乳で育てていた頃、 我が家では 1日1回程度のミルク しか使っていなかったので、 ミルク代は 月2,000〜3,000円ほど でした。
それが完全ミルクに切り替わった途端、 月1万円ほど かかるように。
単純にミルク代だけを見ると、 確かに 母乳の方が7,000〜8,000円ほど安い という計算になります。(月齢にもよりますが…！）
🍚 でも実は…母乳期は私の食費が爆増していた
完全ミルクにした瞬間、 驚くほど 私の食欲が落ち着いた んです。
母乳をあげていた頃の私はとにかくお腹が空いていて、 今と比べるとこんな違いがありました。
- ご飯は毎回大盛り
- おかずが1〜2品増える
- 1日3食 → 4食 に増える
- 外食やテイクアウトでも＋αで注文しがち
つまり、 ミルク代よりも私の食費の方が圧倒的に高かった のが現実でした…！
母乳は“タダ”と言われがちですが、 実際には ママの食費が増える＝見えないコストがかかる んですよね。
🍽 食べ過ぎは良くないけれど、必要な栄養は確実に増える
もちろん食べ過ぎは良くないですが、 母乳で赤ちゃんに栄養を届けている分、 ママ自身も 普段より多くの栄養を摂る必要がある のは事実。
だからこの「食欲爆増現象」は、 私だけでなく 誰にでも起こり得ること だと思っています。
実際どっちが良かった！？私の正直な結論
赤ちゃん側のメリットを一切考慮しないのであれば、 私は 完全に「ミルク」の方が楽 でした。
出産してから移行時期も含めて生後7カ月頃までは母乳をあげていましたが、 その間ずっと以下のような悩みがつきまとっていました。
- 胸の痛み
- 乳腺炎の不安
- 寝苦しさ
- 首・肩こりなどの身体的負担
- 甘いもの・脂っこいものの食事制限
- 長時間の一人外出ができない
特に胸や首・肩の痛みは本当に辛くて、 夜は寝苦しい → 熟睡できない → 疲れが取れない という 負のループ に陥っていました…。
🌼 でも、母乳には母乳にしかないメリットもたくさんある
一方で、母乳育児にはメリットも多くあります。
- 赤ちゃんの栄養バランスが良い
- 免疫力アップが期待できる
- ママの体重が落ちやすい
- 外出時の荷物が少なくて済む
- 夜間授乳がスムーズ
こうしたメリットは、母乳育児ならではの魅力です。
だからこそ、 どちらが良いかは本当に人それぞれ だと感じました。
🍼 私の結論：前半は母乳、後半はミルクがちょうど良かった
メリット・デメリットを踏まえて、 私が一番しっくりきたのはこのスタイルでした。
- 生後5カ月頃までは母乳
- 離乳食が本格化する6カ月以降はミルクに切り替え
母乳のメリットを活かしつつ、 ママの負担がピークになる前にミルクへ移行することで、 心身ともにかなり楽になりました。
最後に
本日は、私自身の経験をもとに 「母乳育児」 についてお話させていただきました。
産後は思っていた以上に身体的にも精神的にも負担が大きく、 育児を楽しむためにも 頑張りすぎないことが本当に大切 だと、これまでの経験から強く感じています。
もちろん、何を重視するかはママによって違いますし、 母乳・ミルクどちらを選んでも “その家庭にとっての正解” だと思います。
今回のお話はあくまで私の一例ではありますが、 少しでも悩んでいるママの参考になれば嬉しいです。
また、この他にも 育児やお金事情に関する記事 を公開していますので、 合わせて読んでいただけると嬉しいです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
